[...] ;-) ale wygląda apetycznie. Tak w ogóle to powiedz Ty mi dlaczego mając tyle aktywności jesteś na tak niskiej kaloryczności? Jesteś bardzo szczupła i nie mów mi, że chcesz jakiś tam tłuszczyk spalić czy zwał jak zwał, bo nawet jeśli to powinnaś popracować nad składem ciała a tego się na redukcyjnej misce nie robi. Masz potencjał, masz dużo [...]
Narazie jest mega chooj, ale podoba mi się Twoje nastawienie, jak i podejście do tematu. Szama wygląda ok, ale rozkład jak dla mnie, patrząc na ciebie z dupy - za dłużo tł, za mało ww.... !!!!! 2,75g ww/kg 2,32g tł/kg Jaki cel takiej podaży ????
[...] a gdzie dopiero tyle się rozpisywać zresztą nawet nie za bardzo miałbym co opisywać w tym blogu no chyba że moje zycie seksualne%-) Natan to wszystko dla Was };-) Potem jak mnie na scenie zobaczysz to wejdziesz sobie w ten dziennik i powiesz: kurde nie wierzyłem, wydawał sie cienki, a jednak zrobil swoje i osiagnał cel :-) A co do wpisów to [...]
[...] 1 x 1000 m Mimo wielu ludzi kręcących się na wyznaczonym odcinku udało mi się poprawić czas o dwie sekundy i obecnie wynosi 3 min. 9 sek. (pooprzednio 3:11) Bardzo ciężko jak zwykle, męczący dystans. III etap: stałe tempo kilka minut + podciąganie IV etap: interwały 15/30 (praca/odpoczynek; sek) x 6 Tu ostro, dawałem ile wlezie. 2. [...]
długo nie wiedziałam co napisać... ja to widzę tak: Te podziały na split i fbw są dla ludzi próżnych, którzy dbają tylko o jakieś tam detale sylwetki i skupiają się tylko na tej sylwetce. a to nawet nie jest 1/20 sportu jak często się z Tobą zgadzam, tak tu będę deczko innego zdania. Moim zdaniem wszystko się rozbija o indywidualizację planu i [...]
Dzięki dziewczyny za wszystkie rady. Saida, ja zawsze miałam tak, że dobrze wyglądałam tylko wtedy, gdy ważyłam mało (mało, znaczy tyle, że jak mówiłam komuś, że ważę 48 kg, to się łapał za głowę i mówił, że mam anoreksję). Zapewne wynika to z tego, że dawniej ogólnie unikałam ruchu, sportu i nigdy nie miałam mięśni. Tak myślę. Więc być może jeśli [...]
To ja też jestem świnia, bo w weekend nawrzeszczałam na mojego, jak zobaczyłam co znowu pije, że skoro chce wyglądać jak spasiony prosiak to niech sobie wygląda, ale beze mnie :-PP najpierw myślałam, że się obraził, ale potem stwierdziłam, że chyba wziął to do siebie w dobrym sensie ;-) wczoraj pracował w domu jeszcze do 1 w nocy i smęcił o tej [...]
[...] matka też, wszyscy są zadowoleni. szczerze w to wątpie wystarczyło by aby ktos inny zaczoł sie nabijać z bez nogiego albo bezrękiego dziecka i jechał byś z temaem tak jak zrobiłeś to tutaj wręcz jestem pewien ,że tak by było. Hvja kvrwa wiesz. Zawsze jak ide z kumplami i osoba uposledzona idzie, oni pieprza zaraz jakis koment, a ja ich [...]
Zniw Witam, jestem ciekaw jak to wygląda z wadą wzroku i dopuszczeniem do jw powietrzno - desantowych? Bo trzeba zostać zakwalifikowanym do takowych aby móc służyć w jakiejkolwiek JW Specjalnej? Dostałem sprzeczne informacje, po jednej rozmowie w JW Formoza usłyszałem, że jak człowiek jest 'warty' to wada wzroku go nie wyklucza (Co mnie zdziwiło [...]
1. Jak obecnie wyglada Twoja suplementacja i jak wygladala podczas sluzby? 2. Podpinam sie o pytania odnosnie wieku, wzrostu (podobno limit to 185cm) i tatuazy. 3. Jak czesto byles podczas sluzby w domu z rodzina? Pozdrawiam
[...] ja używam Maski Elevation Traning mask 2.0 pierwszy poziom ( wskoczyłem niedługo na 3000 ft ) Biegałem 3,4 km w niej ( około ) I efekty były . Ale jednak wypróbuję na CF / Treningi obwodowe i dam znać . Ale za jakiś czas . Do końca tego tyg ułożę trening i dam znać jak chcecie jak to wygląda :) Jak na razie czekam na bardziej obszerny artykuł .
Model Ranger wygląda jak Meindl Island (które posiadam). To but, który zabierzesz w góry strome typu Tatry, raczej oporne na przemakanie i solidnie. Ale - ciężkie jak cholera, toporne i w nich nie pobiegasz... Ranger sobie odpuść. Analogicznie biorąc pod uwagę Islandy - to genialne buty, aktualnie moje najlepsze jakie mam, ale nie nadają się do [...]
[...] wrażenie, naprawdę czuje po nim pobudzenie i większą energię na treningu Jedyna wada która zaczynam odczuwać od dziś to po łyknięciu takie dziwne uczucie w przełyku, jakby pieczenie. O reszcie supli nie będę się rozpisywał, bo zrobiłem to 2 tygodnie temu. I zrobię to na sam koniec testu. Pozostało jeszcze przedstawienie suplementacji w [...]
Bree tylko ich nie zabij a pucowanie się należy od czasu do czasu co do ciasta to to jest takie kruche trochę ale myślę że coś ala naleśnik też się spisze, jak wykombinuje coś z ciastem to napisze Adriano a to tacos to z czego się robi ?? bo wygląda apetycznie a samochód z 98 silnik 2.0 benzyna + gaz Sebastian ale za to na pielgrzymki by cie [...]
Moze na mistrza nie wyglada, ale swoja sylwetka jednak cos reprezentuje, wyniki silowe mowia same za siebie. W 1,5 roku malo kto dochodzi do 70% tego, takze jak ktos wyzej wspomnial - dobra motywacja na dalsze treningi :) Swoja droga, niepozornym czasami jest byc lepiej %-)
To może ja wrzuce zdjęcia jak to wygląda ( choć nie mam 100% pewności czy Antos też tak robi, ale pewnie tak) Wiem, gówniana jakość, ale musialem to powiekszyć. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3e3e8481d4da4656b0beeaa24b707049.jpg
Ja tam widzę mniej widoczne zarysy mięśni na udach, większe barki i łydki, ale różnice nie są ogromne- może wpływa na to nieco inne ustawienie i skutkiem tego oświetlenie. Jak u Ciebie miska wygląda? Dużo masz kcal na +?
Fakt Gironda fajnie wyglada, ale jak ja je probowałem robic to czułem bol w nadgarstkach i nyskomfort w lewym barku@@-) i chyba mam jeszcze wezsze porecze od twoich, szkoda ze w PL nie sa popularne takie porecze w ksztalcie lekkiego V Masz zamiar robic jakias wycinke? I czy tylko mi przypominasz Konia?:-PP Prawie identyczni, twarz, postura
W czasie treningu nie odczuwasz nagle, że jest Ci słabo i nie chce Ci się rzygać? Ostatnio właśnie tak miałem i ostro skróciłem trening.. Nie wiem czy to kwestia gorąca, słąbego przedtreningowego (aczkolwiek lekkiego) czy dropseta w przysiadach, który dołożyłem pierwszy raz na 10 ruchów. Jak to wygląda u Ciebie?
W czasie treningu nie odczuwasz nagle, że jest Ci słabo i nie chce Ci się rzygać? Ostatnio właśnie tak miałem i ostro skróciłem trening.. Nie wiem czy to kwestia gorąca, słąbego przedtreningowego (aczkolwiek lekkiego) czy dropseta w przysiadach, który dołożyłem pierwszy raz na 10 ruchów. Jak to wygląda u Ciebie? Ja tak miałem, gdy robiłem [...]
DT KasiaPL, redukcja, podsumowanie FBW s. 12
